Día tras día nos llegan mensajes de familias que no saben cómo hacer para que sus hijos colaboren en las tareas del hogar, para que dejen de pelearse entre ellos y para que no estén, constantemente, desafiándoles. Buscan la solución mágica para aplicar en ese momento y transformar la situación: es decir, que cambie el […]
Cuántas veces como entrenadores nos llega un mensaje de nuestros deportistas o sus familiares para informarnos de que hoy no puede ir a entrenar porque tiene que estudiar. ¿Realmente es la hora u hora y media de entrenamiento lo que impide que el deportista pueda estudiar? Claramente la respuesta es no y nosotros como entrenadores […]
Hola! Quiero hablarte sobre la respiración. Sí, la respiración: Eso que está sucediendo en ti constantemente y a lo que la mayoría de nosotros apenas prestamos atención. La respiración es una “constante vital”, siempre presente. “Constante vital” significa que está sucediendo todo el tiempo (de forma constante) y que de su continuidad depende nuestra supervivencia […]
Podríamos llamar juego dinámico al ataque que implica constantemente movimiento con y sin balón, a esas acciones veloces que conllevan un mayor grado de dificultad, condicionada por la capacitación técnica de nuestros jugadores, ya que tienen que tomar decisiones a mucha más velocidad. Podríamos definir esto como “baloncesto del futuro” o la tendencia más actual […]
Me cuesta mucho dormir por las noches, creo que es una costumbre de mi cuerpo. Cuando era jugadora a la vez que entrenadora y me pasaba todo el día entrenando en el pabellón, me acostumbré a estudiar de noche. Me acostaba cuando tenía mucho sueño y me ponía el despertador a las cuatro o cinco […]
“Todos los que conoces, siempre te preguntan si tienes una carrera, si tienes pareja, un trabajo estable… como si la vida fuera una lista de la compra. Pero nunca nadie te pregunta si eres feliz”. Hace unos meses leí esta frase en una publicación de Instagram, y hace unos días borrando fotos de mi móvil […]
En la entrada anterior hablamos sobre cómo aprendemos y las competencias necesarias para la sociedad del siglo XXI, resaltando la habilidad para aprender, desaprender y reaprender. En este sentido, podríamos señalar que el cerebro es un órgano esencial en nuestro día a día, por lo que debemos atenderlo y mimarlo. Pero, ¿cómo podemos hacerlo? Son […]
¿Cómo aprendemos? La evolución nos ha dotado de un órgano fascinante, nuestro cerebro. Gracias a él, podemos relacionarnos con nuestro entorno y adaptar nuestras respuestas, aprendiendo de cada una de nuestras experiencias (Ruiz, 2020). Si nos basamos en la neurociencia, aprender consiste en crear nuevas conexiones entre neuronas. Con otras palabras, es el proceso a […]
Así se fundaron las reglas del golf El tema de las reglas del golf es y ha sido y será siempre controvertido. En los orígenes del golf, cuando se comenzó a jugar, se jugaba sin normas ya que los jugadores eran, generalmente, analfabetos y jugaban con reglas locales acordadas por ellos mismo. Fue a partir […]
Con el término pantallas se hace referencia a los nuevos medios de comunicación que, con fuerza, han invadido nuestra rutina para asentarnos en una nueva época. Internet, videojuegos, teléfonos móviles, tabletas y ordenadores que, junto con la televisión, conforman no sólo el panorama actual, sino la base del desarrollo futuro y la manera en la […]
¿Dónde tiene su origen el golf? Como en muchos otros deportes, la historia del golf no tiene un origen concreto. Al no existir pruebas palpables, todas las descripciones de este juego en sus orígenes dependen, a menudo, de la interpretación de los documentos históricos. Contamos con numerosas referencias mitológicas que pueden servirnos como punto de […]
El 2020 ha sido un año de retos y uno de esos retos que nos ha planteado este año tan peculiar ha sido el de ser capaces de mantenernos en forma y buscar la manera de hacer deporte sin riesgos para nuestra salud. La actividad física y el deporte al aire libre han cobrado importancia […]
